Siempre he escuchado que al tener otro hijo el corazón se divide para dejarle un pedacito a cada uno, pero he descubierto que eso no es verdad.

Desde que nació Paola, mi primera hija, en mi ha crecido un amor enorme, gigante, sin límites, un amor que nunca creí se podía tener, un sentimiento de estar enamorada 24 horas al día, un amor  incondicional que no se puede explicar, entiendo que así es el amor por un hijo, imagino que todos los padres lo sienten igual.

Me enamora todo lo que hace, lo que descubre. Me enamoran sus respuestas, sus miradas, sus risas, sus lágrimas, su ternura, su inocencia… llega la hora de dormir y la extraño durante esas horas de la noche, incluso cuando la tengo a mi lado; y al despertar, me llena de alegría abrazarme a ella, besarle, ver su despertar y su sonrisa nuevamente.

Tanto es así que cuando me quedé embarazada de nuevo tenía miedo, miedo a mi reacción cuando la otra naciera, pensaba si sería capaz de quererle igual… Le decía mi marido: Amo con toda mi alma a Paola, ¿será que podré querer a Lucia igual de lo que amo a mi niña? Tenía dudas de las diferencias y mucho miedo,  miedo a querer más a una que a otra y esto les afectara a ellas, miedo a no estar a la altura de la situación… Pero en cuanto la vi… en cuanto vi a mi pequeña Lucia… el pecho me dio un golpe fortísimo, pensé que el corazón se me salía del pecho, y nuevamente me vi ahí, enamorada, de otra cara, de otros ojos, de otra piel… pero también parte de mi, otro pedacito de vida que traje a este mundo.

En ese momento el corazón no se dividió, si no aumento de tamaño, para mantener las dimensiones que tenía para Paola, y crear otro espacio igual para mi pequeña Lucia. En ese momento mis dudas se disiparon, sí estaba a la altura, el sentimiento se duplica, empecé a sentir lo mismo por las dos, y no hay diferencia entre una y otra.

Quizá la pequeña ahora me genera esa ternura extra que en su momento me generó Paola, pero esa ternura de bebé, porque Paola me la sigue generando hoy en día… apenas tiene 4 años y medio… pero ya la ves más niña, la ves mayor… y te vuelves a ver con una criaturita en los brazos, que hace que ese sentimiento interior de mamá gallina vuelva a estar a flor de piel.

Amo a mis hijas, con toda mi alma, con todas mis fuerzas, todos los días me siento feliz de ser su mamá y agradezco a Dios y a la vida por darme esta dicha y bendición.

No existe un sentimiento igual a este, no existe nada mejor que ser mamá…

Una pregunta muy común y a la que nunca obtenemos una respuesta muy convincente … y realmente es complicado tenerla, porque va a depender del cuerpo de cada una…

A mi matrona le pregunté y me dijo que en cualquier momento… solo me indicó que después de tener dos o tres menstruaciones, pida nuevamente cita con ella para revisión.

El caso es que suelen decir que mientras estés dando pecho, la regla no baja, pero esto al parecer no es exactamente así… Yo de momento tengo casi 3 meses desde que di a luz, estoy dando pecho en exclusiva y aún no me ha bajado..

He tratado de leer mucho sobre esto, porque me encanta saber lo que pasa en mi cuerpo y los porqués de cada cosa, y he encontrado una respuesta muy concreta y que me ha convencido.

Al parecer, cuando el cuerpo expulsa la placenta del útero y comienza a subir la leche, se dispara la producción de prolactina (hormona que mantiene la producción de leche). Esta misma hormona ocasiona un descenso de los estrógenos y la progesterona, causantes de la menstruación; por lo tanto es muy raro que mientras los niveles de prolactina estén elevados se produzca alguna ovulación y por lo tanto venga la regla.

En principio mientras demos pecho en exclusiva y mantengamos los niveles de prolactina altos no tendremos la regla. Al parecer, las mujeres que por el motivo que sea comienzan a dar alimentación de formula a los bebés, tienden a tener la regla entre el primer y tercer mes de dar a luz. Las mujeres que dan lactancia materna en exclusiva durante 6 meses, suelen tener la regla al dejar la exclusividad de la lactancia y comenzar con la alimentación mixta, ya que aunque sigue la producción de prolactina, esta desciende porque las tomas son más espaciadas y esto hace que los niveles de estrógenos y progesterona aumenten, entonces llega un momento que comienza la ovulación y se produce de nuevo el sangrado (entre el sexto y octavo mes).

Esto no es una ciencia exacta, hay mujeres que aunque están dando pecho en exclusiva están ya con la regla, otras que han comenzando la alimentación complementaria y después de un año, año y medio e incluso dos años, no se les ha regulado y siguen sin menstruar; pero en principio para que lo entendamos fácilmente, nuestro cuerpo en este tema, funciona de esta forma con estas 3 hormonas.

Aún así, los primeros son ciclos son muy irregulares, pueden duran pocos días, o incluso ser más largos, la cantidad puede variar también, y puede tardas más o menos días venir el siguiente, pero esto es totalmente normal y no hay que preocuparse… sabemos que nuestro cuerpo está volviendo a la normalidad poco a poco después de haber tenido una criaturita dentro.

A veces es muy difícil volver a la normalidad después de ser mamá…

Pero de algo estoy segura, que vale la pena más que nada en el mundo, es la mejor dicha que Dios y la vida te pueden dar, pero no deja de ser cierto que es complicado; sobre todo cuando tienes una profesión o un trabajo que sacar adelante;  y aunque no es imposible, el día a día es difícil.

A veces se hace cuesta arriba y piensas que no vas a poder, que deber reformular tus objetivos profesionales porque no vas a poder llegar hasta donde querías.. Pero yo soy de las que piensa que nada es imposible… que si te propones algo en la vida y pones todo tu empeño en ello,  tiene que salir bien porque el universo va a conspirar para que tú lo consigas, el problema son los momentos que pasas hasta que llegas allí…

El camino que tienes que recorrer no es fácil …a veces pierdes las fuerzas, otras los ánimos no te acompañan… y si te vas dejando derrotar, también pierdes la inspiración, y de un momento a otro ya no recuerdas tus objetivos o qué es lo que querías conseguir.

En ese momento, poco a poco lo vas dejando hasta que te ves reformulando tu vida y quizá al final de ese nuevo camino forzado por la apatía y miedos a no poder,  cedas y tires la toalla, incluso hasta te encuentres al temido conformismo y allí te quedes….

Yo no he llegado allí…. ni siquiera he comenzado el camino, estoy en esa primera parte de cambios, cuando crees que no puedes, que nada es igual y  necesitas pensar en cómo hacerlo y como conseguirlo…

Ahí estoy yo… y creo que de momento tengo claro que no refórmalo, que los objetivos tienen que ser los mismos que eran, solo tengo que pensar en cómo hacerlo y empezar a luchar como siempre lo he hecho.

NADA ES IMPOSIBLE, ese es mi lema…

En el primer trimestre empieza toda la programación para los 9 meses que nos quedan por delante. Debemos comenzar a hacer planes y preparar todo para la nueva llegada de nuestro bebé. Pero lo más importante ahora mismo es prepararnos nosotras y empezar a adaptar nuestra vida para esta etapa que comenzamos a vivir.

En este post quiero hablar de la parte de la salud y de su control. Aquí también debemos hacer hincapié en la modificación de hábitos y alimentación, para adaptarlos a los requerimientos del embarazo, pero éste tema lo hablaremos más adelante porque es bastante complejo, pero creo que la lógica nos dice que si fumamos, bebemos o consumimos cualquier tipo de sustancia debemos dejar todo eso de lado para esperar a un bebé completamente sano. Esto al igual que la alimentación, si no tenemos buenos hábitos alimenticios debemos comenzar ahora, a hacer comidas balanceadas y saludables para aportar a nuestro organismo y a nuestro bebé todas las necesidades nutricionales que van a necesitar para vivir esta etapa y para su correcto y saludable desarrollo.

En cuando sospechamos que estamos embarazadas o lo confirmamos por métodos caseros debemos pedir cita con nuestro médico de cabecera para comunicarlo y nos derive de una vez a la matrona.

La matrona nos recibirá y nos dará todas las pautas e indicaciones que debemos seguir durante estos 9 meses que tenemos por delante, desde la alimentación permitida y no recomendada, como indicaciones de citas, controles a seguir… también nos hará nuestra primera medición de peso y tensión arterial para empezar a llevar el control  y nos recetará el complemento vitamínico necesario para esta nueva etapa (si no lo hizo ya el ginecólogo), sea un producto como Gestagym o Natalben que aporta no solamente los necesarios ácido fólico, yodo y vitamina B12, si no también Hierro, mas mineras y todas las vitaminas que vamos a necesitar, que aunque siempre comento que se pueden adquirir con la alimentación, con estos complementos estamos seguras de que los consumimos y no tenemos ningún déficit… U otros complementos como Yodocefol, con lo básico para nuestro embarazo, ácido fólico, yodo y vitamina B12, que vamos a tener que consumir como mínimo durante las 12 primeras semanas, aunque sería recomendable que fuera durante los 9 meses. (En este post pueden ver las diferencias y precios de algunos suplementos vitamínicos conocidos https://mami2punto0.wordpress.com/2017/02/09/suplemento-vitaminico-en-el-embarazo/ ). También nos evaluarán la existencia de factores de riesgo. Debemos aprovechar esta visita para comentar cualquier duda que podamos tener sobre estos primeros meses.

La matrona en esta visita te va a dar una hoja que se llama «Rueda Obstétrica», una hoja de control de citas de todo el embarazo, para que sepamos cuándo nos toca visita con la matrona, el ginecólogo, analíticas y ecografías… Esta hoja indica la fecha posible de  concepción y las semanas de gestación que tenemos actualmente.

Si después de las primeras pruebas se valora que el embarazo está más avanzado del cálculo inicial mediante la fecha de la última regla, modificarán la «Rueda Obstétrica» entregándonos otra con nuevas fechas de las citas.

En el primer trimestre tenemos la primera analítica aproximadamente en la semana 10 del mismo. Si eres como yo mamá de 35 o más años perteneces a grupo de riesgo por lo tanto en esta primera analítica te harán también la prueba de la glucosa que consiste es que una vez te sacan los primeras muestras de sangre, te dan una botella a beber que puede ser de naranja o limón de un líquido un poco denso con 50 mg … debes esperar 1 hora en la sale de espera, sentada y en reposo, y te vuelven a llamar para volver a sacarte muestras después de ese chute de glucosa, para ver como tu cuerpo la sintetiza y valorar según los resultados el tema de la Diabetes Gestacional, esta prueba es llamada Test de O´Sullivan.

En la semana 12 te programarán la visita al hospital, donde tienes cita con el ginecólogo quien revisará tu historia clínica y la analítica previa realizada y en la consulta te realizará la ecografía del primer trimestre, se comprueba la edad y vitalidad de la gestación, y los marcadores ecográficos de defectos cromosómicos… realizan todas las comprobaciones de que el bebé está sano de momento y en perfectas condiciones, que tiene sus bracitos y piernitas, mediciones del fémur y pliegue nucal, hueso nasal, dimensiones del bebé, cordón umbilical y escuchar su latido… En mi primer embarazo en esta ecografía me dijeron que era una niña, no siempre en esta semana se puede ver el sexo del bebé, pero si tenemos suerte quizá nos lo puedan decir, aunque para saberlo con más exactitud hay que esperar hasta la semana 16.

Esta ecografía y la analítica previa también nos da las probabilidades que tiene el feto de padecer Síndrome de Down o de Edwards. (Ya que en la analítica se realiza unos marcadores llamados «cribado combinado»., que nos informa del riesgo estimado que tenemos de tener un feto con Síndrome de Down o Trisomía 18) .Según el riesgo que tengamos podremos esperar hasta la siguiente ecografía en la semana 20 para realizar otra prueba, más invasiva para estudiar los cromosomas del feto. (como la amiocentesis)

Aquí el ginecólogo también nos entregará de una vez el consentimiento informado para la realización de la ecografía en la semana 20… ¿Por qué un consentimiento informado? es simplemente un formulario de debemos firmar donde aceptamos que la Ecografía de Diagnóstico prenatal permite visualizar al feto y su entorno, que puede informar de posible anomalías morfológicas físicas pero no de defectos congénitos de otra naturaleza, por lo tanto este estudio ecográfico no garantiza que el niño nacerá sin alteraciones o retraso mental. Por lo tanto tenemos la información sobre las limitaciones de la técnica ecográfica. Este consentimiento deberemos guardarlo y llevarlo firmado para la siguiente ecografía.

Por último vuelves a la matrona en la semana 17 aproximadamente para control con todos los informes de la analítica y de la ecografía para anotarlas en tu cartilla de control que llevará la matrona…además del control de peso y la tensión arterial que se controlará en todas las visitas.

Yo estoy en Madrid, y por lo tanto no se cómo funciona este tema de centros de salud y hospitales en el resto de España, este es el procedimiento que se sigue en Madrid para los embarazos.

Ya fui a todas mis citas de control y por último a la matrona, que escuchó un poco a la bebe con un Doppler Fetal ( https://es.wikipedia.org/wiki/Monitor_fetal_Doppler ) y simplemente me controló peso, tensión y hablamos un poco de como estaba y de la importancia de las próximas citas y de la ecografía de la semana 20, poco más…

Hace unos días me llegó el hospital una carta ya con las siguientes citas de la hoja de control de citas:

• La cita para la ecografía de la semana 20
• Cita para analítica en la semana 25
• Y cita con el ginecólogo en el centro de salud para control y valoración de los resultados en la semana 27

Así que de momento ya estoy preparada para el segundo trimestre que comienza ahora…

P.D.: Las futuras mamás que tengan seguros privados de salud y se estén tratando por ahí, deben tener en cuanta que deber también seguir el centro de la Seguridad Social, sobre todo si son trabajadoras por cuanta ajena o propia, para todo el tema de las bajas laborales, etc…

En cuanto te confirman que estás embarazada, además de tener tu primera ecografía para ver lo que hay allí dentro, te empiezan a programar una serie de pruebas y analíticas para controlar que todo va bien, tanto para la mamá como para el bebé.

Una de las cosas más importantes en esta primera etapa, es el suplemento vitamínico que  vas a tener que tomar a diario mientras estés embarazada.

En mi primer embarazo fuimos al ginecólogo a prepararnos para este momento unos meses antes, y nos recetaron el tan importante ácido fólico, fundamental para el desarrollo del embrión, el cual contribuye a prevenir los defectos del tubo neural, que son defectos de nacimiento serios de la médula espinal (como espina bífida) y del cerebro (como la anencefalia). El tubo neural es la parte del embrión a partir de la cual se desarrollan la espina dorsal y el cerebro.

Es importante antes de quedarse embarazada comenzar a tomar el ácido fólico, pero no hay que alarmarse si vino por sorpresa y no lo estamos tomando, comenzamos ahora y por lo menos es recomendable hacerlo las primeras 12 semanas del mismo.

En esta ocasión, llevaban ya tiempo tratando de convencerme de ir a por el segundo bebé, pero con el volumen de trabajo que tengo ahora mismo no terminaba de tomar la decisión. Finalmente fue mi pequeña hija quien me animó pidiéndome continuamente una hermanita con mucha ilusión, y pensando en ella me decidí…

Fue buscado y deseado, más no planificado con algún mes de antelación como la primera vez, así que no había comenzado a tomar ningún suplemento como en mi embarazo anterior.

En esta oportunidad cuando me confirmaron que estaba embarazada lo primero que me mandó el ginecólogo fue «Gestagyn Embarazo»… un complemento alimenticio/vitamínico para el embarazo que incluye el ácido fólico, yodo, DHA , ácido pantoténico y otras vitaminas              (RETINOL, B1, B2, B3, B6, B12, C, D3, E, K1)  y minerales (Cobre, Hierro, Cromo, Manganeso, Fluor, Zinc, Selenio, Molibdeno),  que el cuerpo va a necesitar a partir de ahora para el correcto desarrollo de nuestro bebé; y aunque podemos adquirir la mayoría mediante una buena y variada alimentación, tomando este suplemento nos garantizamos que no nos falta nada. El precio es un poco alto (13-18  euros cada mes), pero vale la pena, ya que he investigado y consultado con algunos médicos y dicen que hoy en día es de los mejores y más completos que hay en el mercado, así que si te lo puedes permitir te lo recomiendo.

Hay muchos nombres en el mercado, en el embarazo anterior me recetaron en la Seguridad Social Yodocefol, un suplemento que aporta ácido fólico, yodo (esencial para el desarrollo cerebral del bebé y su intervención en la síntesis de hormonas tiroides) y vitamina B12 (básica para el crecimiento y la replicación celular) este cuesta unos 5 euros… Hay otros que solo aportan ácido fólico como el Acfol (normalmente te lo mandan como preconceptivo)…o algunos suplementos vitamínicos más completos como Natalben muy parecido al Gestagyn que estoy tomando, que además de aportar ácido fólico, yodo y vitamina B12, también incluyen Hierro y muchas otras vitaminas, en este caso el precio es de unos 11-12 euros.

Al final, tomarás el que te recete tu médico o investigando lo que a otras mamás les ha funcionado mejor, en tal caso puedes consultarlo con tu médico o ginecólogo para que te lo cambie, al final todos son medicamentos y aunque no requieren receta médica siempre es importante tomarlos bajo prescripción.

¿Y vosotras qué suplemento tomáis?

Creo que todas mujeres que son mamás por segunda vez pueden entender el sentimiento que llevo dentro y las palabras que voy a expresar aquí.

El primer embarazo es único, es tu primera vez, tu primera experiencia como mamá y todo es maravilloso y nuevo, empiezas a descubrir un nuevo mundo que no conocías pero con el que posiblemente siempre habías soñado  y una nueva aventura comienza.

Todo es nuevo, no sabes nada y tienes que ir aprendiendo, tanto durante los 9 meses de embarazo como cada día después de que tu bebé nace, todo es un descubrimiento conjunto, no solo tu bebé está conociendo este mundo, tu también, porque tu mundo ya cambió, ahora tienes un mundo delante que irás descubriendo día a día.

El segundo embarazo es diferente, pero no por eso menos especial, creo que simplemente es diferente…

Por un lado ya has pasado por todo eso, entonces haces todo de nuevo, pero ahora con la experiencia adquirida en el primero, con menos agobios, y con más calma y a otro ritmo… ya no sales corriendo a comprar todo desde el primer día que sabes que viene un bebé como si el mundo se acabara y no tuvieras tiempo para ir de compras, ahora sabes que hay tiempo de sobra, y entonces los días cunden más.

También después de haber probado mil cacharros y haberte equivocado con algunas compras, ahora compras con más cabeza, sabiendo lo que necesitas y lo que no. Seguro que al principio compramos 3000 accesorios que luego no usamos para nada y los tenemos aún guardados en un cajón. Ahora ya sabemos que necesitamos 5 cosas y el resto sobra, así que esta vez no derrocharemos tanto como la primera vez.

Puede que tengamos la suerte que hayamos guardado ( como yo 🙂 ) todas las cositas del primer bebé pensando que pronto vendría otro, así que la mayoría de las cosas solo tenemos que sacarlas del trastero y ahora haremos una pequeña lista de 3 cositas que no compramos y que vimos que podrían ser útiles, o algunas que no pudimos comprar en su momento por tanto gasto que tuvimos y ahora si nos podemos dar el gusto.

El caso es que todo se reduce, tiempos, compras, agobios, cosas que no sabemos…

Ahora somos más inteligentes, objetivas y ya conocemos un poco este mundo aunque no seamos unas expertas, ya somos madres 😉

No significa que se viva con menos ilusión, al contrario, yo tengo una ilusión enorme de volver a ser mamá, pero se vive de otra forma.

Te das cuenta de viene otro bebe a casa, y que ya no tendrás momento a solas con tu princesa, y tratas  de aprovechar esos últimos momentos que le quedan a ella con hija única y de dedicarle su espacio, aunque siempre haciéndola partícipe de eso que viene.

De eso si me di cuenta, que la mayor diferencia entre la primera vez y la segunda, es que ahora la tengo a ella, y está viviendo este nuevo embarazo y esta nueva aventura como parte principal y fundamental del proceso, como una hermana mayor, que me toca la barriga, que le habla, que le ha puesto nombre y la llama «mi pitufa», la ternura por ese bebé que llega es increíble y muchas veces me hace llorar de alegría.

Antes, éramos dos los que esperábamos… ahora somos 3 y solo con la ilusión que tiene ella, esa ternura y brillo en sus ojos, me hace estar segura y feliz de volver a ser mamá, por la suerte que van a tener ambos de tener a su lado una compañía semejante; por darle una hermana o hermano a esa princesa, para que le de la mano y le acompañe el resto de su vida…

En uno de mis primeros post en este blog hablaba del tiempo, o mejor dicho de la falta de tiempo cuando eres mami y además mujer trabajadora, en fin… una mujer de esta época.

Mi pasión es escribir, e intentar transmitir con palabras sentimientos y experiencias para que otros puedan aprovecharlas, pero esa falta de tiempo hizo que tuviera que dejar abandonada esa pasión y que solo tuviera tiempo para esa princesa que llegó hace casi 4 años a mi vida,  al trabajo y la casa.

Cuatro años después vuelvo a empezar, ilusionada con la llegada de un nuevo angelito y de vivir todo ese proceso que con tanta ilusión y felicidad viví hace 4 años, pero también con muchas ganas de volver a comenzar con esta, mi pasión de escribir…

Esta vez no se si tendré tiempo, pero como siempre que quiero algo, lo intentaré y espero conseguirlo; por lo menos los 9 meses que tengo por delante hasta que un nuevo príncipe o princesa llegue a hacernos compañía y a aumentar la familia.

Durante este tiempo espero me acompañen…

¡Ahora seremos 4!